报复性反弹

得了抑郁症很想走出抑郁但是一到想走出家门时又没动力天天赖在家
更新时间:2019-11-19 16:41 浏览:152 关闭窗口 打印此页

  你之所以没有动力,之所以干不好一件事,是因为自己根本就不想去干这件事情,你有这个能力去做好这件事,可是没有这个心,你的心思被转移到做这件事情所产生的消极状态中去了,然后一直想着怎么使这种状态消失,而不是如何做好眼前的事。

  我不知道你是因为什么而患上抑郁症,是因为人还是因为事?但是希望你能记住一句话,不要因为别人的错误而惩罚自己。别人对不起你了,你可以记恨,甚至可以报复,但是不要自己消沉下去,这样你报复的人只是你自己和爱你的人。

  展开全部我也曾经患有抑郁症,我能了解你的痛苦,每天就是想在家呆着,并且不喜欢和别人交往,甚至觉得别人对自己怀有恶意。

  得了抑郁症,很想走出抑郁,但是一到想走出家门时又没动力,天天赖在家里不走,没有动力去运动,怎么办啊??????????

  无论如何,都要让情绪迷惑了你,使你看不清自己的目标,那样会让你迷茫,无助,甚至痛苦不堪,觉得死了也许一了百了。

  以上是我的经历,我知道大道理你在网上一找一大堆,我再说也说不过那些教授级别的人,但是我把我自己的经历写下来,一个希望你能吸取点什么,一个也是为了激励我自己,看清我自己。

  楼主你好 你总天在家里呆着也不是办法啊! 你可以先试着想你有兴趣的事啊! 然后出去 要是真的没动力就强迫自己出去 刚开始出去切实很困难 不过你要想真的 好了 就要得先苦后甜开始 到最后习惯了自然就会恢复的 加油吧!!!

  我知道,说,很容易,做,很难。但是,一切都是靠你自己的,没有人能帮助你,我知道这种无力感,我甚至去过精神病医院看医生,但是没有用,除了给我几粒药丸之外,没有实质的帮助。我想要告诉你,真的是一切都要靠自己,不要指望别人能帮你走出误区,能分担你的痛苦。

  我希望你能够不要只想着自己,因为那样子真的很容易陷入自怨自艾的怪圈。你要找到动力,找到生存的动力。人生出来都是有责任感的,先不提对社会的责任干,但是你起码要对得起生自己养自己的父母。

  楼主,不知道你出门之前会不会有一种出门之后不知道去哪里的想法?如果有,最好的解决办法就给好朋友打电话,和他们说你现在精神状况不好,让他们第二天无论如何也要把自己从家里带出去。得了抑郁症,第一次走出家门是很困难的一件事,自己做不到没关系,心里首先不要急,因为急会产生焦虑情绪加重抑郁和失眠的症状。首先你要做的就是轻轻地告诉自己外面没有人会对你不利,没有人会看不起你,外面是五彩缤纷的,是有趣的,我可以走出去(这句话最重要,必须让自己坚信不疑),一开始不运动没关系,总要出门买菜吧,家里总要洗衣服收拾吧。这些都是很好的轻量运动。告诉你自己“我可以做到”这样就能逐渐的摆脱这个状态。如此坚持半个月你就会有自己一定要走出去的想法了。

  要相信自己,其实抑郁是一种心理的疾病,是你自己找来的疾病,只要你不要它,不去计较它、注意它,它也会消失的。

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  我现在也遇到很多不如意的事情。我对待别人太过的单纯,可能因为在家里呆的时间太长,缺少了那种所谓的“心眼”,被别人骗,也被别人笑。但是,这又怎么样?我不和别人比,我就是我,我曾经在家呆过3年,接触的人就是我爸我妈,我不可能有那些社会经验。但是我在学习,今天我摔倒了,但是我爬起来继续跑,总有一天我能达到终点,我能得到我所要的。至于那些对不起我的人,我不会想那些猥琐的小老太一样拿着陈年的绣花鞋打小人,我只是看不起你们,欺软怕硬有什么本事,这样的人不过是舞台上哗众取宠的小丑而已。而且,最重要的是,要从自身找原因,为什么会被这样对待,一定是自己哪里做的不好,下回改正过来就行了,没必要想那么多,毕竟生命有限,时间过得那么快,我牺牲着和家里人相聚的时间出来,不是为了和那些人哈姆雷特的,我是为了重新塑造自己,改造自己的。我也十分的想家,尤其是在外面遇到困难受到委屈的时候,我就特别想爸妈。但是我这一下子走的太远,不可能再像以前那样,走几步路就回到我得安全的家。所以我必须自己坚强,自己面对,我要对的起我的父母,对得起他们给我花的钱,对的起我付出的痛苦(临出国的前一天晚上我特想就撕了机票不走了,可是不行,我不能一辈子就这样,然后我就抱着我妈哭,哭的整个人都不行了,真的,我一辈子都没那么撕心裂肺的哭过。我出关的时候,连头我都不敢扭,我放下行李又不走了。之后我到美国正巧是圣诞节,到处都是一家人一家人的,我只有一个人坐在角落,想流眼泪,但是就是哭不出来。但是那些艰苦的时间都过去了,虽然只来美国半年,但是我觉得我成长的很多,我也明白再难的事情都会过去)

  我是被抑郁症折磨了近3年了,高中不上学,高考没有考,花样的年纪就这么浪费了。我有一段时间天天想象着自杀,或者自残,折磨自己也折磨我得家人。但是突然有一天我接到我同学的电话,知道他们都已经上大学交朋友,享受着上天给他们的年华和青春。而我呢?浪费了着许多时间,一无所成。然后我再看看我得妈妈,突然就觉得她苍老了很多。我就想,我的家现在都是爸妈在撑,如果他们老了,到了没有能力再照顾我照顾自己的时候,我该怎么办?我的爸妈怎么办?难道他们有病了走不动了,我甚至不敢踏出家门送他们去医院吗?所以我下定决心离开那个给我温暖的家,我是没有旅过游的人,中国那么大就只去过北京,但是我这一走,就走到了很远的美国,我决定独立,我决定坚强,然后等到我足够坚强足够独立的时候我才回来,回来让我的爸妈看看,我不再是那个需要他们操心照顾的小女孩,我已经如此强壮,强壮到可以支撑起这个家。

  得了抑郁症,很想走出抑郁,但是一到想走出家门时又没动力,天天赖在家里不走,没有动力去运动,怎么办啊

  得了抑郁症,很想走出抑郁,但是一到想走出家门时又没动力,天天赖在家里不走,没有动力去运动,怎么办啊

  有时候你做一件事情会觉得力不从心,有时会觉得头很痛很涨,难以忍受,其实不是因为这种状态使你做不好这件事情,而是因为你已经有些抵触做这件事了,所以才会有这些消极状态的出现,然后因为状态不佳而更抵触做这件事,失去信心,甚至干脆不做。如此恶性循环。。。

  得了抑郁症,很想走出抑郁,但是一到想走出家门时又没动力,天天赖在家里不走,没有动力去运动,怎么办啊??????????不是心理医生的或者没得过抑郁的请不要回答,一楼的,你...

  但是我现在生活的很不错,虽然可能还是比较喜欢安静,但是基本上的生活交往没有问题,起码不会怕出门见人。

  不是心理医生的或者没得过抑郁的请不要回答,一楼的,你得过抑郁吗,你知不知道那是什么感受,那和自卑有什么关系展开我来答

  我要健康,我要快乐,我要幸福。。一点点把这些东西扩大、扩大、再扩大,是“要”,而不是“想要”!不要去计较自己能不能拥有它们,不要害怕自己现在其实没得到它们,就任思绪驰骋,尽情挥舞出心中的绚烂。

上一篇文章:上一篇:玉林日报
友情链接:

公司地址:

监督热线: